Klinik Utama Sentosa, Jakarta – Infeksi saluran kemih (ISK) adalah kondisi yang seringkali terjadi dan dapat memengaruhi siapa saja tanpa memandang usia.
Gejala infeksi saluran kemih yang muncul umumnya, seperti rasa sakit saat buang air kecil, sering buang air kecil, dan bahkan demam yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain perawatan medis yang tepat, asupan makanan juga berperan penting dalam mempercepat proses penyembuhan infeksi saluran kemih.
Terdapat beberapa rekomendasi minuman dan makanan penyembuh infeksi saluran kemih. Mau tahu? Cek penjelasannya di sini!
Makanan Penyembuh Infeksi Saluran Kemih
Beberapa penelitian menyatakan bahwa asupan makanan dapat memengaruhi infeksi saluran kemih. Berikut ini beberapa makanan penyembuh infeksi saluran kemih, seperti:
1. Cranberry
Buah cranberry di percaya bermanfaat untuk mencegah infeksi saluran kemih, karena terdapat kandungan di dalam buah cranberry yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri.
Di sarankan untuk mengonsumsi cranberry langsung atau dalam bentuk jus tanpa tambahan gula untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
2. Bawang Putih
Bawang putih adalah salah satu bahan alami yang memiliki senyawa allicin yang bersifat antibakteri, sehingga dapat mempercepat penyembuhan infeksi saluran kemih.
Penggunaan bawang putih untuk mengatasi infeksi saluran kemih, di lakukan dengan cara memasukkan ke dalam masakan atau di konsumsi langsung.
3. Sayuran Hijau
Sayur hijau dapat mengurangi keasaman urin, sehingga dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
Beberapa sayuran hijau yang bermanfaat untuk mencegah infeksi saluran kemih adalah brokoli, bayam, atau kubis.
4. Buah-Buahan Kaya Vitamin C
Beberapa buah-buahan yang kaya akan vitamin c, seperti jeruk, lemon, atau stroberi dapat membuat urin lebih asam.
Hal ini dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri di saluran kemih dan juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
Minuman Penyembuh Infeksi Saluran Kemih
Beberapa minuman juga di percaya dapat di manfaatkan untuk mempercepat penyembuhan infeksi saluran kemih, seperti:
1. Air Putih
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu melarutkan bakteri dan memudahkan bakteri keluar melalui urin.
Pastikan untuk selalu minum setidaknya 8 gelas air putih sehari atau sesuai dengan kebutuhan.
2. Minuman Probiotik
Minuman probiotik seperti susu fermentasi atau yogurt dapat membantu meredakan gejala infeksi saluran kemih.
Probiotik dapat meningkatkan kesehatan dan membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam sistem pencernaan.
3. Teh Jahe
Jahe memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu membersihkan bakteri si saluran kemih.
Konsumsi teh jahe hangat atau tambahkan irisan jahe ke dalam air dapat meningkatkan efektifitas penyembuhan.
Tips Mencegah Infeksi Saluran Kemih
Selain mengonsumsi minuman dan makanan penyembuh infeksi saluran kemih, ada juga beberapa cara yang dapat mencegah ISK.
Beberapa cara yang dapat di lakukan untuk mencegah infeksi saluran kemih, meliputi:
1. Hindari Menahan Buang Air Kecil
2. Bersihkan Area Genital dengan Benar
3. Hindari Produk Pembersih yang Memicu Iritasi
4. Gunakan Pakaian yang Longgar
5. Pastikan Area Genital Tetap Kering dan Tidak Lembap
Dengan melakukan beberapa cara tersebut, Anda akan terhindar dari bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
Baca Juga: Mari Mengetahui Tentang Dokter Infeksi Saluran Kemih
Konsultasi dengan Profesional Kesehatan
Konsumsi minuman dan makanan penyembuh infeksi saluran kemih yang di rekomendasikan dapat memberikan dukungan tambahan meredakan gejala dan proses penyembuhan.
Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Anda dapat berkonsultasi dengan dokter urologi di Klinik Utama Sentosa untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Dokter akan melakukan pemeriksaan menggunakan fasilitas medis yang tepat, untuk mendukung diagnosis yang akurat.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kami, karena dokter dan staf medis kami akan selalu mengutamakan kesehatan dan juga kenyamanan Anda.
Segera konsultasikan melalui layanan konsultasi online via live chat atau whatsapp secara gratis dan tersedia 24 jam!⇒ [Tanya Dokter Kelamin]
Layanan ini dapat memudahkan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter kapan dan di mana saja Anda butuhkan!⇒ [Live Chat WhatsApp]
